你总想要改变，改变却成了问题。 01改变，并不是解决之道 虽然知道要自我接纳，但还是有担心，如果我接纳了自己这个样子，是不
两天之前，我参加了一个读书会，大家聊到了当家长这个话题。老师说现在大部分家长怕孩子“输在起跑线上”，非常焦虑，很少有相信
上周办公室的同事晓斌因为周末没有打成羽毛球，半路耍脾气，说都没说一声，抛下大家伙，一个人先走了。为了实现这个的愿望，他这
人生最不能忍的事之一，就是原本属于你的权利，被人随意夺去。比如，当你辛苦读了4年大学，正准备好好和母校告别，突然有人告诉
不知道你有没有这样的体验：明明想跟爱人好好谈谈，可很快你就被愤怒淹没，无法再心平气地交谈；明明你很想耐心地陪伴孩子，但孩
我经常听到个案说，我已经跟X老师咨询很多年了，还是没有改变；我上了很多课、看了很多书，为什么还是没有改变？当他们跟我进入
前段时间，朋友圈的小伙伴几乎都在戏谑自己是“隐形贫困人口”，如果你也是，那么恭喜你，我们真有缘分！可是，戏谑多了，总有点
4月初，我带着80岁的奶奶去青岛旅行，长辈认为我很孝顺，半开玩笑地说：“明年带上你爸妈一起去吧。”我说：“明年如果要和长辈
假想你今天准备要走进一个面试场合里，你脑袋中不断重复地想着你等等想要讲的台词，但是手却不由自主地颤抖着。你拿出了手机，蜷
大多数时候，我们很容易把事情做到 80 分，但要做到 95 分，可能就要花数倍于之前的时间。在互联网+时代，「快」是核心思想之一
开始今天的文章之前，不妨来做个测试。请按照第一反应回答，不要过多思考：常见的奶茶店品牌，你能想到哪几家？别往下看，5秒钟
01来访者玥走进咨询室，笑颜如嫣，秋日的阳光里，她穿一件米黄色的毛衣，整个人温暖且柔和。 她告诉我：“昨天下午与闺蜜聚会
最近，在知乎看到一个问题：如何才能摧毁一个人？有一个回答，很有意思。它说：无条件给他许多东西，然后再全部收回。这个回答很
失眠的自我检视在进入这篇文章之前，首先我们要弄清楚自己的睡眠状况，了解失眠的意涵，故请先自我检视，你是否遭遇下述三种睡眠
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